Positieve gezondheid in Someren
Januari 2025
Lees hier over de ervaring van Yvonne en Gerrie uit Someren:
Yvonnes beleving van Maak Rimpels
Maak Rimpels: nieuwe mensen leren kennen en netwerk versterken Module Positieve Gezondheid
Bovenstaande tekst was de aanhef van een artikel in ’t Contact, waarbij senioren in Someren uitgenodigd werden zich in te schrijven voor dit gezondheidsprogramma dat op maandag 25 november van start ging. De module vond plaats in De Oude Smederij en zou vier maandagen bestrijken (telkens 1,5 uur). Na het lezen van de advertentie was mijn interesse gewekt en heb ik me samen met een vriendin aangemeld.
Hoewel de verstrekte info duidelijk was, wist ik niet precies wat me te wachten stond. Er flitsten allerlei vragen door m’n hoofd zoals: wie zouden er allemaal zijn, zou ik iemand (her)kennen enz. Een beetje gespannen betrad ik de ruimte waar ik nog nooit geweest was en waar de bijeenkomsten zouden plaatsvinden. Die spanning werd al snel weggenomen door de cursusleider, zij stelde iedereen op hun gemak, gaf nadere toelichting over de bedoeling van de module ‘Positieve Gezondheid’ en ging over tot een onderlinge kennismaking met alle deelnemers.
Vervolgens kregen we een handleiding uitgereikt waarin de agenda en doelen per bijeenkomst beschreven stonden. In de bijbehorende bijlage was een vragenlijst opgenomen m.b.t. een 6-tal thema’s. In de daaropvolgende bijeenkomsten werden de deelnemers in kleine groepjes opgesplitst om de thema’s onderling te bespreken/behandelen en zelfreflectie toe te passen. In eerste instantie voelde ik hier weinig voor, ik had geen behoefte om mijn zielenroerselen met iemand te delen en zeker niet met mensen die ik amper kende. Verrassend was mijn ervaring dat deelnemers in zo’n kleinere setting zich veilig genoeg voelden om over hun levenservaringen te praten en persoonlijke zaken met elkaar te delen. De daaropvolgende bijeenkomsten voelde ik mezelf steeds vrijer worden om actief deel te nemen aan de gesprekken. De cursusleider gaf aan dat je tot niets verplicht bent, het staat je vrij om wel/niet zaken te delen met een ander. Je bijdrage moet voor jezelf goed voelen en dat deed het ook in mijn geval.
Na het gezamenlijk werken met het ‘spinnenweb’ en het ‘actiewiel’ (ondersteuning bij een haalbaarvoornemen) hebben we medio december de module Positieve Gezondheid afgerond. Het feit dat ik geen enkele bijeenkomst wilde missen zegt genoeg over de interesse die bij mij gewekt was. Gaandeweg ben ik het steeds leuker en interessanter gaan vinden. Deze geluiden hoorde ik ook bij de andere aanwezigen. Aanvankelijk vond ik zowel de groep als de diversiteit van mensen erg groot, achteraf is dat juist de kracht gebleken die deze module heeft laten slagen en waardoor we het samen op een fijne manier hebben kunnen afsluiten. Mijn complimenten gaan uit naar de mensen die een bijdrage hebben geleverd aan de organisatie en begeleiding van deze maandagen. Daarnaast is het een lovenswaardig initiatief van de gemeenten, zorgverzekeraars en huisartsen die e.e.a. hebben mogelijk gemaakt. Chapeau!!
Ik kijk uit naar de volgende module → Digivaardigheid.
Gerries beleving van Maak Rimpels
Ik zag het artikel in ‘t contact, en doordat het vier bijeenkomsten waren met als hoofddoel Positieve Gezondheid was mijn interesse gewekt. Zeker als je weet ik ga hier mensen ontmoeten die hier ook meer van willen weten en wellicht kunnen we er ook nog iets van leren. Je bent uiteindelijk nooit te oud om nog iets te leren.
De bijeenkomsten: De opkomst was boven verwachting, het was een grote groep.
Er volgt een introductie: We maakten kennis met elkaar en kregen als opdracht in gesprek te gaan met de persoon die naast je zat en na dit gesprekje moest je binnen de groep vertellen wat hij of zij had verteld. Dit gaf je een eerste indruk van de deelnemers.
De tijd vloog om. Het boekje Maak Rimpels kregen we mee naar huis. Hier zouden we de volgende bijeenkomsten mee aan de slag gaan.
In de drie daaropvolgende bijeenkomsten werden we opgedeeld in groepjes van vier of vijf.
Door de opdrachten in het boekje samen te bespreken en te behandelen kom je erachter dat iedereen anders in het leven staat en hoe anderen hiermee omgaan. Je luistert naar elkaars verhalen en er ontstaan gesprekken. Je krijgt binding met elkaar op een aangename, ontspannen, en respectvolle manier.
Wat mij is opgevallen bij deze bijeenkomsten is:
dat veel deelnemers alleenstaand zijn
dat we allemaal een rugzakje hebben
dat we op leeftijd zijn
dat je jouw gedachten onder woorden kunt brengen
dat je kunt leren van de bevindingen en levenservaringen van anderen
dat deze bijeenkomsten de mogelijkheid geven om, zeker als je je eenzaam voelt, een netwerk op te bouwen om samen leuke dingen te doen, maar ook om te kijken of er iemand is waar je b.v. een band mee krijgt zodat je iets voor elkaar kunt betekenen in de toekomst.
Dus al met al voor mij waren deze bijeenkomsten een positieve ervaring!
