Ontmoet nieuwe mensen
Leer digitale vaardigheden
Blijf in beweging
Kijk naar elkaar om
Maak Rimpels!
Maak Rimpels is een gezellig programma waarin we sociaal verbonden, digitaal sterk en actief in beweging blijven. Samen vormen we zorgzame gemeenschappen en houden we grip op onze gezondheid.
Maak Rimpels startbijeenkomsten:
Kerkakkers vanaf 20 januari
Pieta, deelnemer
“Het contact met elkaar en de betrokkenheid met elkaar; dat is eigenlijk wel heel bijzonder bij Maak Rimpels. En die rimpels worden steeds groter en ja, dat willen we natuurlijk uitdragen zodat er zoveel mogelijk mensen hieraan mee gaan doen omdat het echt een fantastisch programma is.”
Wil, ambassadeur
“Het allerbelangrijkste is dat ik veel meer besef heb gekregen van: nou, we zullen wel moeten met elkaar. We hebben elkaar in de toekomst gewoon nodig want die professionele hulp, die zal er steeds minder zijn en dus zijn we op elkaar aangewezen en om daar samen iets van te maken. Nou, dat vind ik gewoon geweldig.”
Theo (pseudoniem), deelnemer
“De module positieve gezondheid en digitaal vaardig waren inspirerend en vooral de beweeg module met een ervaren coach was een geweldige tijd. Omdat het bewegen in groepsvorm zo ontzettend ontspannen was, hebben we veel gelachen en na deze lessen gingen we graag met elkaar een kop koffie drinken.”
De beweging van Maak Rimpels
Zorgzame
gemeenschappen
Door positieve gezondheid te stimuleren en informele netwerken te versterken, ontstaat meer veerkracht, zelf- en samenredzaamheid.
Gezondheids-
vaardigheden
Door de digivaardigheid en vitaliteit kunt u zelf de regie in handen houden en zo lang mogelijk doen wat u graag wilt doen.
Ondersteunende
technologie
Met leuke en toegankelijke technologie, zoals het digitale beweegprogramma en de Maak Rimpels Clip, worden de andere onderdelen van het programma ondersteund.
Systeemtransitie
Maak Rimpels streeft naar een toekomstbestendig systeem waarbij oudere volwassenen zelf de regie hebben, de focus ligt op positieve gezondheid, primaire preventie en het vormen van zorgzame gemeenschappen vanuit een integrale benadering die het professionele zorg- en sociale domein met elkaar verbindt.
Het programma
Positieve gezondheid
We komen vier keer bij elkaar om bewust te worden van onze brede gezondheid en elkaar te inspireren.
Digivaardigheid
We ontdekken in zes bijeenkomsten de smartphone, “surfen” veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven.
Vitaliteit
We verbeteren in twee keer acht bijeenkomsten onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach, omdat samen bewegen zoveel leuker is.
Samenredzaamheid
Door de bijeenkomsten ontstaat er een hechte groep waarin er naar elkaar omgekeken wordt en waarin hulpvragen gesteld kunnen worden. In vier bijeenkomsten maken we afspraken over onze samenredzaamheid en leren we digitaal in verbinding te blijven met elkaar.
Hoe wil jij rimpels maken?
Maak Rimpels in beweging
Nieuwe groep in Kerkakkers vanaf 22 januari!
Binnenkort start een nieuwe Maak RImpels groep in Kerkakkers. Woont u in deze wijk? Dan kunt u zich nu inschrijven! Dit kan eenvoudig bij de lokale contactpersoon, Ankie Slaats. U kunt ook op onderstaande knop klikken om zich online in te schrijven. Meer lezen over deelnemen? Klik hier.
Impactrapport 2024
Met gepaste trots nemen we je mee in de Rimpels die we de afgelopen jaren gemaakt hebben. We delen de impact van Maak Rimpels aan de hand van veelbelovende onderzoeksresultaten en, minstens zo belangrijk, met verhalen vanuit de deelnemers, professionals en consortiumpartners zelf.
Maak Rimpels groep Dorplein gaat verder
In juni 2023 is in Budel-Dorplein het programma Maak Rimpels van start gegaan. Een programma dat beoogt de deelnemers/ ouderen toe te rusten om zo lang mogelijk zelfredzaam te zijn. De bedoeling is dat de deelnemers met elkaar op een positieve manier (vitaal) ouder kunnen worden en de dingen die ze willen doen ook kunnen blijven doen.
