Ontmoet nieuwe mensen
Leer digitale vaardigheden
Blijf in beweging
Kijk naar elkaar om
Maak Rimpels!


Maak Rimpels is een gezellig programma waarin we sociaal verbonden, digitaal sterk en actief in beweging blijven. Samen vormen we zorgzame gemeenschappen en houden we grip op onze gezondheid.


Maak Rimpels startbijeenkomsten:
Someren vanaf 19 februari

Pieta, deelnemer

“Het contact met elkaar en de betrokkenheid met elkaar; dat is eigenlijk wel heel bijzonder bij Maak Rimpels. En die rimpels worden steeds groter en ja, dat willen we natuurlijk uitdragen zodat er zoveel mogelijk mensen hieraan mee gaan doen omdat het echt een fantastisch programma is.”


Wil, ambassadeur

“Het allerbelangrijkste is dat ik veel meer besef heb gekregen van: nou, we zullen wel moeten met elkaar. We hebben elkaar in de toekomst gewoon nodig want die professionele hulp, die zal er steeds minder zijn en dus zijn we op elkaar aangewezen en om daar samen iets van te maken. Nou, dat vind ik gewoon geweldig.”


Jaap, deelnemer

“De module positieve gezondheid en digitaal vaardig waren inspirerend en vooral de beweeg module met een ervaren coach was een geweldige tijd. Omdat het bewegen in groepsvorm zo ontzettend ontspannen was, hebben we veel gelachen en na deze lessen gingen we graag met elkaar een kop koffie drinken.”


De beweging van Maak Rimpels

Zorgzame
gemeenschappen

Door positieve gezondheid te stimuleren en informele netwerken te versterken, ontstaat meer veerkracht, zelf- en samenredzaamheid.

Gezondheids-
vaardigheden

Door de digivaardigheid en vitaliteit kunt u zelf de regie in handen houden en zo lang mogelijk doen wat u graag wilt doen.


Ondersteunende
technologie

Met leuke en toegankelijke technologie, zoals het digitale beweegprogramma en de Maak Rimpels Clip, worden de andere onderdelen van het programma ondersteund.


Systeemtransitie

Maak Rimpels streeft naar een toekomstbestendig systeem waarbij oudere  volwassenen zelf de regie hebben, de focus ligt op positieve gezondheid, primaire preventie en het vormen van zorgzame gemeenschappen vanuit een integrale benadering die het professionele zorg- en sociale domein met elkaar verbindt.


Het programma

Positieve gezondheid

We komen vier keer bij elkaar om bewust te worden van onze brede gezondheid en elkaar te inspireren.


Digivaardigheid

We ontdekken in zes bijeenkomsten de smartphone, “surfen” veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven.

Vitaliteit

We verbeteren in twee keer acht bijeenkomsten onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach, omdat samen bewegen zoveel leuker is.

Samenredzaamheid

Door de bijeenkomsten ontstaat er een hechte groep waarin er naar elkaar omgekeken wordt en waarin hulpvragen gesteld kunnen worden. In vier bijeenkomsten maken we afspraken over onze samenredzaamheid en leren we digitaal in verbinding te blijven met elkaar.

Hoe wil jij rimpels maken?

Deelnemen

Doe mee met het programma van Maak Rimpels.

Ondersteunen

Maak het programma
mogelijk als vrijwilliger.

Verwijzen

Verwijs passend door naar Maak Rimpels.

Opzetten

Help mee om Maak Rimpels te implementeren waar we nog niet actief zijn.

Maak Rimpels in beweging

Nieuwe groep in Someren vanaf 19 februari!

Binnenkort start een nieuwe Maak RImpels groep in Someren. Woont u in hier? Dan kunt u zich nu inschrijven! Dit kan eenvoudig bij de lokale contactpersoon, Jo Swinkels. U kunt ook op onderstaande knop klikken om zich online in te schrijven. Meer lezen over deelnemen? Klik hier.

Impactrapport 2024

Met gepaste trots nemen we je mee in de Rimpels die we de afgelopen jaren gemaakt hebben. We delen de impact van Maak Rimpels aan de hand van veelbelovende onderzoeksresultaten en, minstens zo belangrijk, met verhalen vanuit de deelnemers, professionals en consortiumpartners zelf. 


Positieve gezondheid in Someren

"Het feit dat ik geen enkele bijeenkomst wilde missen zegt genoeg over de interesse die bij mij gewekt was." - Yvonne

Bijzondere verhalen van twee deelnemers in een van de Maak Rimpels groepen van Someren die de positieve gezondheid module ervaarden.

Maak Rimpels partners